Självskattning sexualitet och intimitet – en första orientering

Sexualiteten förändras under livet – med relationer, livsfaser, belastningar och den egna kroppen. Ibland väcks frågor som är svåra att uttala.

Den här självskattningen ger dig ett skyddat utrymme att för dig själv sortera vad som upptar dig just nu.

Den passar både för dig som lever ensam och för dig som lever i en relation. Självskattningen bedömer ingen sexuell erfarenhet som normal eller onormal. Den bjuder in till nyfikenhet på sammanhangen.

Du svarar på korta påståenden om hur du upplever din sexualitet och intimitet just nu. De handlar om lust och begär, kroppsupplevelse, kommunikation om sexualitet, gränser och trygghet, relationens sammanhang samt frågor om identitet och läggning.

Du bestämmer själv vilka påståenden du vill svara på. Varje fråga kan hoppas över.

Återkopplingen hjälper dig att skilja olika teman åt: handlar det främst om lust, kommunikation, kroppen, relationen – eller om flera nivåer samtidigt? Den visar också var en sexualterapi, individuellt eller som par, skulle kunna börja.

Om du har smärta eller andra kroppsliga besvär är det klokt att också få en medicinsk bedömning. Sexualterapi och medicinsk utredning kompletterar varandra.

Särskilt vid intima frågor är diskretion viktig. Dina svar behandlas enbart lokalt i din webbläsare – utan att sparas och utan att skickas till mig eller någon annan. När du stänger sidan finns ingenting kvar.

Om du har varit utsatt för sexuellt våld eller gränsöverskridanden och inte känner dig trygg just nu, sök stöd som finns tillgängligt direkt: ring 112 vid akut fara, 1177 för sjukvårdsrådgivning eller Kvinnofridslinjen på 020-50 50 50.

På sidan om sexualterapi kan du läsa hur jag arbetar med individer och par – i Stockholm och online.

Det inledande frågeformuläret för sexualterapi hjälper dig att förbereda ett första samtal, utan att du behöver dela mer än det som känns rätt för dig.